Cet atelier invite les parents à prendre une pause bien méritée en explorant la peinture comme outil de relaxation et d’expression personnelle. Loin des préoccupations quotidiennes, chaque participant sera guidé dans un processus créatif simple et libérateur, permettant de se reconnecter à soi-même. Pas besoin d’être un artiste, l’objectif est de se laisser ...
Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint, en profiter pour sortir, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 Inscription
Venez discuter, échanger et partager vos idées pour améliorer la qualité de vie dans notre communauté. Lors de ce café-causerie convivial, nous aborderons ensemble les petits et grands défis du quotidien, ainsi que les solutions possibles pour rendre notre quartier encore plus agréable. C'est l'occasion parfaite pour faire entendre votre voix, découvrir d'autres ...
Cet événement propose une séance d’exercices sur chaise, idéale pour améliorer la mobilité, renforcer les muscles et détendre le corps en douceur. Adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique, cette séance inclut des étirements, des exercices de respiration et des mouvements destinés à améliorer la posture et la circulation. Guidés ...
Vous voulez passer un peu de temps avec votre conjoint, en profiter pour sortir, ou tout simplement prendre du temps pour vous. Nous nous occupons de vos enfants (2 à 12 ans) de 18h à 21h30 Inscription
Participez à un atelier interactif où des professionnels vous feront découvrir la face cachée de la violence conjugale, ses différentes formes, ainsi que le rôle essentiel des maisons d’hébergement et des services policiers. Un espace pour mieux comprendre, poser vos questions et repartir mieux informé.
Vous êtes une femme exceptionnelle… mais vous oubliez parfois de prendre soin de vous? Cet atelier est pensé spécialement pour vous!Un moment bien à vous, pour souffler, vous recentrer, et repartir avec des outils concrets pour mieux équilibrer votre quotidien. Au programme :
Des astuces bien-être pour harmoniser vie personnelle et professionnelle
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Comment les animaux peuvent faire une vraie différence dans votre vie familiale Saviez-vous que la simple présence d’un animal peut avoir des effets bénéfiques profonds sur notre bien-être – autant pour les enfants que pour les adultes? Lors de cette conférence, découvrez comment la zoothérapie peut devenir un véritable soutien au quotidien :
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Mangez mieux, vivez mieux!Vous avez envie de cuisiner des repas délicieux et équilibrés, tout en respectant les recommandations du Guide alimentaire canadien? Cet atelier est l’occasion idéale pour découvrir comment préparer des plats sains, savoureux et adaptés à votre style de vie! Au programme :
Apprendre à composer des repas équilibrés en ...
