Bien que le sujet de la sexualité soit tabou, il est important d’en parler pour comprendre qu’elle fait partie du développement global de tous les êtres humains, peu importe l’âge. La santé sexuelle devrait être prise en considération tout autant que la santé physique et mentale. En d’autres mots, il est important de prendre soin de sa sexualité tout autant qu’une dépression, qu’un bras cassé ou qu’une grippe. Quand une sphère de votre santé est fragilisée, cela a des impacts sur d’autres sphères. Par exemple, si vous avez des conflits dans votre couple, il y aura des impacts directs sur votre sexualité et votre humeur. Cela pourra aussi avoir des impacts indirects sur votre travail. C’est pour cette raison qu’il est primordial de prendre soin de sa santé sexuelle puisqu’elle vise principalement à maintenir ou améliorer un sentiment de bien-être et d’épanouissement sur les différentes sphères de la vie (amoureuse, amicale, professionnelle, individuelle, etc.)
Mais qu’est-ce que la santé sexuelle?
Plusieurs personnes penseront à l’absence d’ITSS (infections transmissibles sexuellement et par le sang) lorsqu’elles entendront « santé sexuelle ». Cependant, elle ne se limite pas qu’à cela, puisque la santé sexuelle englobe différents facteurs que nous verrons dans cet article. En effet, il ne faut pas voir la santé sexuelle en prenant en compte seulement la notion de risque, car cette vision négative peut susciter de la peur chez l’individu. Il faut également la voir avec une lunette positive pour viser le bien-être. En changeant la vision de la sexualité, l’atteinte d’un bien-être sexuel est plus susceptible de se produire. Du coup, la personne sera plus ouverte à discuter de sexualité et de prendre soin de sa santé sexuelle par la suite.
Ce qui différencie « santé » et « santé sexuelle » c’est que le second vise à améliorer la vie de la personne dans ses relations interpersonnelles et pas seulement dans une visée de soins médicaux. Discuter de la santé sexuelle c’est la voir de façon globale, c’est-à-dire la reconnaître dans toutes ses composantes (biologiques, psychologiques, socioculturelles, spirituelles, somatiques et émotionnelles), ce qui la rend évidemment complexe à comprendre. La sexualité est un concept dynamique, c’est-à-dire qu’elle n’est pas fixée dans le temps. C’est un processus qui est en constant changement, selon les découvertes scientifiques qui sont faites, selon l’époque, selon les caractéristiques de la personne, selon les évènements qui lui arrivent et les transitions qu’elle vit. C’est pour cette raison qu’il est important de poser ses questions et de rester curieux quant au développement sexuel de l’être humain.
Qu’est-ce qui influence la santé sexuelle?
La santé sexuelle englobe une multitude d’aspects qui visent l’épanouissement global de la personne. L’environnement, c’est-à-dire la famille, les ami.e(s), la politique, les normes, les standards sociaux et la religion, influencent comment l’individu va percevoir la sexualité. Les facteurs individuels vont également influencer la façon dont la personne vivra sa sexualité. Par exemple, l’éducation sexuelle reçue, les expériences et les traumatismes vécus, les traits de personnalité, les valeurs, les connaissances et les préjugés ont tous un effet sur la perception qu’une personne a de la sexualité.
Ce qui est important à retenir ici, c’est que chaque personne est unique et que chaque personne a une définition de l’épanouissement différente. Il est donc primordial de vous questionner sur les aspects de votre environnement et de votre sexualité que vous aimez, que vous voulez maintenir ou changer pour augmenter votre bien-être et votre épanouissement dans les différentes sphères de votre vie, et ce, sans se comparer aux autres.
En résumé, avoir une bonne santé sexuelle c’est être libre de faire ses propres choix que ce soit sur son identité de genre, son orientation sexuelle, sur la façon de vivre sa sexualité, de choisir de fonder une famille ou non, etc. Si vous considérez avoir besoin d’améliorer votre santé sexuelle, il est important de consulter un.e sexologue.
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